Caminhadas da NOVA
Mindfulness em Monsanto
Dia 18 de julho, nada melhor do que começar o dia em contato com nós próprios e com a natureza.
Vamos caminhar pela floresta de Monsanto, utilizando diversas técnicas de Meditação e Mindfulness para restaurar a energia e encontrar equilíbrio interior.
Teremos também um conjunto de exercícios individuais e em grupo de escrita e reflexão, para aprendermos e crescermos com nós próprios e com todos aqueles que decidirem participar neste dia.
Distância: 5 Km
Dificuldade: 1/5 Fácil
Duração: 3h
Hora de início: 9h30
Ponto de encontro: "Parque de estacionamento de Monsanto, acesso Este, Campolide": https://maps.app.goo.gl/MacXrE9Pa3GVptae9
Estudantes da NOVA: Gratuito
Funcionários da NOVA: 9€
Externos à NOVA: 10€
* inscrições até às 13h00 da 6ª feira anterior à Caminhada correspondente
* número mínimo para realização – 8 participantes
* não há transporte da Universidade